Берегите свои стопы или семь простых советов для здоровья стопы.

Кожа стопы является нашей естественной защитой, играет важную роль в поддержании здоровья ног, нуждается в регулярном уходе, чтобы оставаться здоровой. Вот несколько простых рекомендаций по уходу за стопами

Пять советов по уходу за стопами в пляжный сезон от подолога — профессионала «Здоровой стопы».

Совет№1. Он конечно же, про обувь. Ведь это так важно – что Вы надеваете на свои стопы, особенно летом!
Выбирайте максимально открытую обувь. Босоножки, сандалии – вот лучшие друзья ваших стоп в летний сезон. В них пальцы ног располагаются свободно и не подвергаются излишнему сдавливанию, которое нередко провоцирует врастание ногтевой пластины, появление мозолей, в том числе и стержневых. Выбирайте максимально экологичные материалы, из которых изготовлена летняя обувь. Самым лучшим летним материалом считается натуральная кожа: она позволяет ноге «дышать». Стелька летней обуви должна быть из натуральной кожи или натуральной ткани – иначе нога будет потеть и скользить. В жаркий день вспотеть можно и в натуральных материалах, так что стельку или внутреннюю часть обуви время от времени желательно мыть и сушить. С точки зрения ортопедов, хорошая подошва для летней обуви может быть из любого материала, главное, чтобы он был легким, пористым (дышащим), гибким и износоустойчивым. Это може быть полиуретан или тунит (кожеподобная резина). Эти материалы помогают стопе двигаться естественно, устойчивы к износу. Подошва из кожи является самым оптимальным вариантом.

Подростковая стопа: как выбрать правильную обувь и избежать проблем с здоровьем.

В настоящее время у многих подростков кроссовки являются основным видом обуви. И хотя кроссовки обладают определенными преимуществами, но при неправильном выборе могут нанести оределенный вред здоровью стопы.